Trị rạn da cho bà bầu là một vấn đề được các mẹ bầu hết sức quan tâm. Bởi vì rạn da khi mang thai là một nỗi ám ảnh đối với tất cả các mẹ.
Đây là một hiện tượng phổ biến. Tuy chúng không ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng lại làm mất thẩm mỹ nghiêm trọng, có thể kéo dài nhiều năm.
Chúng làm các mẹ bầu mất hẳn tự tin sau khi sinh. Do đó, các mẹ luôn tìm cách để trị rạn da từ kem cho đến các nguyên liệu tự nhiên khác. Điều này khá tốt.
Nhưng trên thị trường hiện nay, các loại kem trị rạn cho bà bầu thì lại quá nhiều, của quá nhiều hãng làm cho các mẹ bầu như lạc vào mê hồn trận không biết đâu mà lần.
Cộng với việc không biết cách chăm sóc da, không biết cách phòng chống và trị rạn da nên hầu như không cải thiện được làn da của mình
Vì vậy, các mẹ hãy xem hết bài viết này để BaBauLamDep cho các bạn biết các loại kem và nguyên liệu tự nhiên, các cách phòng chống và trị rạn da khi mang thai cũng như sau sinh nha
MỤC LỤC
- Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai
- Cách phòng và trị rạn bằng các loại kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất
- Cách phòng ngừa và trị rạn da cho bà bầu bằng nguyên liệu tự nhiên tốt nhất
- So sánh việc dùng kem trị rạn da và nguyên liệu tự nhiên trị rạn da
- Cách trị rạn da cho bà bầu sau khi sinh
- Những lưu ý quan trọng khi trị rạn da cho bà bầu
- Tổng kết
Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai
Khi có bầu, cơ thể các mẹ yêu cầu một sự thay đổi cực kỳ to lớn vì bây giờ cơ thể người mẹ cần phải chỗ để chứa và dinh dưỡng để nuôi thêm em bé.
Để có chỗ chứa em bé và dưỡng chất để nuôi, buộc người mẹ phải nạp nhiều hơn lượng dinh dưỡng bình thường. Kèm với đó là tử cung của người mẹ phải phát triển to hơn theo sự phát của em bé.
Khi đó, trọng lượng người mẹ sẽ tăng đột biến, làm cho da không kịp có thời gian dãn ra theo. Đây là nguyên nhân chính khiến cho các vết rạn da xuất hiện.
Các vết rạn da thường xuất hiện nhiều nhất ở những chỗ như bụng, ngực, mông, bắp đùi, và dưới cánh tay. Các vết rạn này ban đầu sẽ có màu tím hoặc đỏ. Và chuyển sang xám hoặc đen sau khi mẹ bầu sinh xong.
Theo nghiên cứu, đến 90% các mẹ bầu gặp phải tình trạng này ở tháng thứ 6 đến tháng thứ 7 của thai kỳ. Vì đây là thời gian thai bắt đầu phát triển mạnh.
Trong đó, còn có yếu tố di truyền chiếm tỉ lệ cũng không nhỏ trong việc quyết định da bạn có bị rạn hay không. Ví dụ mẹ bạn cũng rạn da khi mang thai, thì bạn gần như cũng sẽ bị như vậy.
Sắc tố da cũng sẽ quyết định đến màu rạn trên da. Thông thường, da sẫm màu thì các vết rạn sẽ có xu hướng sáng màu hơn da. Còn da sáng màu, các vết rạn sẽ có xu hướng hồng.
Các vết rạn này hầu như sẽ hết hoàn toàn, nhưng sẽ mờ đi theo thời gian. Do vậy, nếu không có các tác động sớm, da của các mẹ sẽ rất là khó coi đấy
Cách phòng và trị rạn bằng các loại kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất
Kem trị rạn da cho bà bầu Bio oil
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Đầu tiên là sản phẩm nổi tiếng ở nước Úc – Bio Oil. Nói là kem thì có vẻ không đúng lắm. Chính xác nhất thì đây là tinh dầu trị rạn da.
Công dụng trị rạn da trong thai kỳ của loại dầu này mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Không những vậy, với giá cả vô cùng hợp lý đã biến nó thành cái tên hàng đầu khi các mẹ bầu muốn mua sản phẩm trị rạn cho mình, hoặc tư vấn cho người khác.
Ưu điểm:
Sản phẩm này được làm chủ yếu từ các tinh chất thảo dược thiên nhiên như tinh dầu của cúc la mã, cúc vạn thọ, hương thảo, các loại vitamin như A , E.
Chúng mang đến hiệu quả cao nhất cho quá trình cải thiện và ngăn ngừa rạn da. Đảm bảo an toàn cho da cũng như sức khỏe của người sử dụng.
Hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu, không hắc không gây khó chịu cho người sử dụng.
Bio Oil có thể sử dụng toàn thân.
Với tinh chất dầu có trong sản phẩm, da bạn sẽ căng bóng và mềm mịn hơn.
Không gây dị ứng hoặc làm tắc lỗ chân lông và các vấn đề khác cho da. Nhưng nếu bạn là người có tiền sử dị ứng, hãy thử sản phẩm theo phương pháp 5 phút kem trên da trước khi sử dụng. Giá thành phải chăng, dễ sử dụng, dễ mua.
Được sản xuất với công nghệ tiến tiến nhất, hiện đại, đạt tiêu chuẩn an toàn của Châu Âu cũng như của FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ). Nên sử dụng từ tuần thứ 12 của thai kỳ. Có thể sử dụng cả sau khi sinh.
Sản phẩm có thể sử dụng cho mọi loại da.
Nhược điểm:
Vì chủ yếu là tinh dầu và Collagen từ vitamin E nên sản phẩm hơi nhờn dầu. Các mẹ có làn da dầu nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Cách sử dụng:
- Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần thoa kem.
- Lấy một lần một ít, không lấy nhiều, dùng bàn tay thoa đều từng vùng nhỏ.
- Tiếp tục cho đến khi vùng da đó được thoa hết. Nếu thoa bụng, chỉ dùng 1 ngón tay (thường dùng ngón trỏ) để thoa một cách nhẹ nhàng hết sức có thể.
Kem trị rạn da cho bà bầu Palmer’s
Thứ 2 là kem trị rạn da đến từ Hoa Kỳ – Palmer’s. Đây là loại kem trị rạnhàng đầu dành cho các bà bầu.
Không phải tự nhiên mà nó lại nổi tiếng đến như vậy. Đối với thị trường khó tính và yêu cầu cực cao như Hoa Kỳ, thì nó đã gây dựng được một danh tiếng có thể nói là hàng đầu trong thị trường mỹ phẩm dành cho bà bầu.
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Ưu điểm:
Sản phẩm có thiết kế đa dạng kiểu dáng, từ bao bì cho đến hình thức.
Lotion ngăn ngừa và giảm vết rạn da Palmer’s là loại dưỡng thể toàn thân. Được chiết xuất từ thiên nhiên với 100% là bơ Cacao, nó bổ sung cho da các Collagen, Eslatin, Vitamin E… là các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da.
Ngoài khả năng chống và trị rạn, nó còn cung cấp độ ẩm giúp da tăng tính đàn hồi, cải thiện độ mềm mượt, và tạo một lớp bảo vệ cực kỳ hiệu quả.
Sản phẩm này cực kỳ dễ thẩm thấu qua da, dùng cho toàn bộ các vùng hay bị rạn trên cơ thể như: bụng đùi, mông, ngực, cánh tay.
Kem trị rạn Palmer’s có một mùi hương dễ chịu. Không gây bí tắc lỗ chân lông, hay dính bết. Sau khi thoa xong vẫn thấy cảm giác rất nhẹ nhàng trên làn da.
Tất cả các điều trên đem lại một sản phẩm giá trị cho người sử dụng. Giá của em nó cũng không quá cao. Phù hợp dùng cho cả những người có thu nhập thấp.
Cách sử dụng:
- Cần vệ sinh vùng da trước khi muốn thoa kem.
- Lấy một lần một ít kem, bôi sẵn lên vùng da bị rạn. Sau đó, bắt đầu dùng tay thoa đều các vệt kem đó ra.
- Ở vùng bụng thì nên dùng 1 ngón tay thoa nhẹ hết sức. Khi hết kem thì dừng lại. Dùng 2 ngày 1 lần buối sáng, và tối.
- Tránh dùng buổi trưa và chiều do đây là thời điểm nắng nóng, có khả năng ra mồ hôi, bí bách cho da mẹ bầu
Kem chống rạn da cho bà bầu Bemum Palm Oil
Cũng giống như Bio Oil, Bemum không phải dạng kem mà là tinh dầu cọ trị rạn da cho bà bầu.
Sản phẩm này có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, được ép từ quả của cây cọ dầu. Loài cọ này được trồng chủ yếu từ Malaysia.
Có một điều mà nhiều người ít biết, là dầu thực vật ngoài làm từ đậu nành, đậu phộng thì còn được làm từ dầu cọ nữa đấy.
Nói như vậy để mọi người biết là dầu cọ rất tốt cho sức khỏe và có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Tinh dầu cọ Bemum rất an toàn và thân thiện cho bà bầu lẫn thai nhi.
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Ưu điểm:
Dầu cọ Bemum chứa hàm lượng lớn vitamin E, A, trong đó có 75% là các tocotrienols cung cấp khả năng làm mềm, tăng tính đàn hồi, ngăn ngừa thâm rạn cho da.
Đồng thời các tocotrienols này có khả năng liên kết các Collagen cải thiện và làm mờ tình trạng thâm rạn rất hiệu quả, ổn đinh lại cấu trúc của làn da, giúp da săn chắc thấy rõ.
Nó còn có chứa các Este có tác dụng thẩm thấu qua da tuyệt vời , không bị nhờn bết.
Nhược điểm:
Không phù hợp với trị rạn da lâu năm. Nếu vết rạn đã chuyển sẹo, khi dùng phải kiên trì trong thời gian dài
Cách sử dụng:
- Làm sạch vùng da cần thoa tinh dầu. Lấy từng ít một tinh dầu ra đầu 2 ngón tay trỏ và giữa, sau đó chấm vào vùng da cần thoa rồi xoa nhẹ.
- Không cố gắng thoa đến khi khô, hãy để tinh dầu tự thẩm thấu
Kem chống rạn da cho bà bầu Arganan
Nếu không nhắc đến loại này có lẽ là một thiếu sót lớn – Kem chống rạn Argarnan.
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Ưu điểm:
Cũng được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, nên độ an toàn không cần phải nói thêm.
Thành phần chính của sản phẩm cũng tương ứng với tên của nó, chính là Argan Oil – Loại dầu được mệnh danh là vàng lỏng của xứ Morroco.
Với việc áp dụng công nghệ và kỹ thuật điều chế hiện đại, kem Argarnan thẩm thấu qua da cực kỳ tốt. Sản phẩm cho tác dụng nhanh chóng sau khoảng 2 tuần sử dụng.
Ngoài khả năng phòng và trị rạn da khi mang bầu, nó còn làm mờ và thu hẹp vết rạn da , hỗ trợ làm căng và cải thiện làn da nhăn nheo, chảy xệ.
Nhược điểm:
Tuy nhiên, với các vết rạn lâu năm, cần phải sử dụng lâu hơn mới có hiệu quả.
Cách sử dụng:
- Lấy một ít ra tay, thoa đều lên vùng da cần thoa một lớp. Chỉ thoa vừa đủ, không thoa dày.
- Sau đó mát xa nhẹ nhàng vùng da một chút là được.
- Không được mát xa bụng
Kem trị rạn da cho bà bầu Mustela
Tiếp đến là một đại diện đến từ nước Pháp hoa lệ – Mustela. Đây cũng là một trong những loại kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất trên thị trường mà chị em không nên bỏ qua.
Loại kem này được sản xuất dựa trên sự hợp tác của thương hiệu Mustella với các chuyên gia y tế, sử dụng các công nghệ mới nhất.
Nó không chỉ được đánh giá có hiệu quả cao trong trị rạn da cho mẹ bầu và sau sinh mà còn được đảm bảo không gây dị ứng, không có hóa chất độc hại, mang đến sự an toàn cho mẹ và bé.
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Ưu điểm:
Hỗ trợ cải thiện tình trạng da đã rạn cho các mẹ khi mang thai và sau sinh đồng thời cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da mới.
Chất kem khá đặc, mang khả năng thẩm thấu cao và nhanh. Không gây cảm giác bết dính khi sử dụng, Không chứa các chất hóa học độc hại.
Thích hợp sử dụng từ tuần thứ 12 của thai kỳ. Nếu có vết rạn da sớm hơn, bạn có thể sử dụng nó ngay lúc đó để cho hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng:
- Vệ sinh sạch sẽ vùng da sẽ thoa kem.
- Không bôi kem vào vết sẹo do sinh mổ. Lấy một lần một ít, thoa đều lên một vùng da nhỏ.
- Cứ làm tiếp cho đến khi vùng da đó được thoa hết.
- Nên thoa kem ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, vào các vùng da dễ bị rạn.
Kem chống rạn da cho bà bầu Pigeon
Hẳn là với thương hiệu này, các mẹ bầu tại Việt Nam không còn xa lạ gì. Với các sản phẩm dành cho bà bầu như Máy hút sữa, Bình sữa tiệt trùng… thì nay Pigeon còn đem tới cho các bà bầu kem trị rạn da hiệu quả, xua tan nỗi lo rạn da trong thời gian mang thai và sau sinh nở. Mang lại cho chị em 1 làn da hoàn toàn mềm mại, mịn màng và đẹp hơn.
Ưu điểm:
Đây là sản phẩm từ nước Nhật, nơi những sản phẩm có chất lượng tốt nhất châu Á. Thương hiệu này cũng chuyên cung cấp các sản phẩm dành cho mẹ và bé, hầu như đã quen mặt với các mẹ bỉm.
Được chiết xuất từ thiên nhiên, trên công nghệ hiện đại của Nhật, mang đến sự ngăn ngừa và trị rạn da trong suốt thời gian có bầu.
Khả năng thẩm thấu khá tốt, không gây nhờn, hay khó chịu sau khi thoa.
Khắc phục tình trạng da khô hiệu quả.
Nhược điểm:
Cần phải sử dụng trong thời gian dài mới mang lại kết quả tối ưu nhất.
Cách sử dụng:
- Làm sạch vùng da cần thoa kem.
- Lấy một lượng vừa đủ cho vùng da cần thoa, phết lên đó và thoa đều. Sau đó thoa nhẹ 2 vòng trên vùng da đó nữa là xong
Kem chống rạn da cho bà bầu Gerber Poland
Đến từ đất nước Đông Âu xinh đẹp, kem chống rạn Gerber Poland nổi tiếng đang chinh phục các mẹ bầu Việt Nam nhờ những hiệu quả vượt trội trong việc ngăn ngừa và cải thiện là da trong khi mang thai và sau khi sinh xong.
Sản phẩm còn phù hợp với cả những người bình thường bị tăng cân đột ngột, cơ thể phát triển nhanh chóng làm rạn da.
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Ưu điểm:
Với chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, các thành phần chính đều là các hoạt chất làm đẹp cho da như Enzym thực vật, tinh dầu dừa, các Vitamin E, Vitamin B giúp ngăn ngừa và cải thiện làn da hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé trong thời gian thai kỳ và cho con bú.
Đặc biệt, sản phẩm này có khả năng hỗ trợ tốt trong việc làm mờ các vết sẹo.
Chất kem thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, khó chịu, thích hợp với mọi loại da. Hương thơm dễ chịu, không gây hắc.
Nhược điểm:
Sản phẩm này không phù hợp để trị rạn da vùng ngực cho phụ nữ đang cho con bú.
Cần sử dụng lâu dài để có hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng:
- Lấy một ít một lên bàn tay, thoa đều quanh vùng da bị rạn hoặc muốn chống rạn. Sau đó, dùng tay kia (không có kem) thoa nhẹ một vòng nữa là xong.
Cách phòng ngừa và trị rạn da cho bà bầu bằng nguyên liệu tự nhiên tốt nhất
Phòng ngừa và trị rạn da với dầu dừa
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Dầu dừa rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Trong dầu dừa có chứa rất nhiều vitamin E, vừa chống lão hóa, lại tăng cường độ mềm mịn trên da,nhờ vậy có thể hạn chế sự xuất hiện của vết rạn. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn nên trữ dầu dừa trong một lọ nhỏ.
Mỗi khi cần sử dụng, bạn nhỏ khoảng 4 đến 5 giọt ra bàn tay. Sau đó thoa nhẹ lên vùng da cần thoa khoảng 3 vòng, để dầu dừa thấm vào da. Nên thoa hằng ngày sau khi tắm xong.
Thời gian sử dụng là từ tháng thứ 3 của thai kỳ, nên thoa hằng ngày cho đến cuối thai kỳ
Phòng chống và làm mờ vết rạn da với dầu Olive
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI LAZADA
XEM GIÁ & MUA SẢN PHẨM TẠI SHOPEE
Đây là một loại dầu được sử dụng gần như trong tất cả các sản phẩm làm đẹp vì công dụng tuyệt vời của nó.
Dầu Olive chứa cực nhiều vitamin E và các acid béo có lợi khác, giúp phòng ngừa, làm mờ vết rạn da rõ rệt.
Cách sử dụng cũng đơn giản không kém: nếu vùng da chưa có vết rạn thì nên dùng từ tháng thứ 3 thai kỳ. Nếu vùng da đã có vết rạn thì thoa lượng vừa đủ lên vùng đó. Có thể thoa sau khi tắm xong, hoặc trước khi đi ngủ
Vitamin E & dầu hạnh nhân
Vitamin E là một trong những vitamin làm đẹp chủ yếu. Công dụng của vitamin E đối với làn da thì không cần phải nói thêm.
Nếu các mẹ muốn làm đẹp với viên vitamin E, các mẹ có thể dùng riêng vitamin E, hoặc có thể dùng chung với một chút dầu hạnh nhân. Hỗn hợp này rất tốt trong điều trị rạn da cho bà bầu.
Có 2 cách sử dụng vitamin E. Đó là làm hỗn hợp mặt nạ với hạnh nhân như đã nói. Nếu không, các bạn có thể sử dụng trong đường uống để phục hồi tổn thương da từ bên trong.
Tuy nhiên, nếu sử dụng để uống thì nên hỏi các bác sĩ. Vì nếu không, sẽ không tốt cho cơ thể.
Ví dụ như nếu bạn đang thiếu vitamin K, việc sử dụng vitamin E bằng đường uống có thể làm trầm trọng vấn đề hơn
Sữa tươi
Sữa tươi cũng có rất nhiều vi sinh có lợi cho làn da. Để ngăn ngừa các vết rạn mới xuất hiện, mọi người có thể mát xa vùng da có vết rạn bằng sữa tươi hàng ngày.
Sau khi mát xa nhớ lau sạch sữa trên da đi nhé các mẹ. Hạn chế là sữa tươi không thể trị rạn da, cũng không thể làm mờ vết rạn
Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm trắng và phục hồi vùng da tổn thương. Ngoài ra nó còn có tác dụng chống oxy hóa khá hiệu quả.
Những thành phần này khi thấm vào da sẽ giúp cải thiện cấu trúc da, tăng cường thêm Collagen cho làn da để phục hồi tế bào bị hư tổn.
Bạn nên băm nhỏ khoai tây rồi cho vào cối giã. Sau đó, thêm vào một chút nước trắng (nước sôi để nguội hoặc nước trong máy lọc).
Trộn đều hỗn hợp này lên để khoảng 5 phút. Lấy bông thấm hỗn hợp này rồi thoa lên vùng da bị rạn.
Để hợp chất thấm khoảng 15 phút rồi sau đó lau sạch
Bơ
Bơ là loại trái cây làm đẹp trong “truyền thuyết” của chị em rồi đúng không nào?
Cách sử dụng bơ thì lại vô vàn. Có thể kết hợp với sữa tươi, kết hợp với vitamin E, kết hợp với dầu Olive… Ôi thôi thì có quá nhiều cách để làm.
Bạn có thể dùng cách kết hợp nào cũng được, mà muốn dùng riêng cũng không sao. Chỉ cần bạn thích là được.
Khi sử dụng, bạn nghiền nhuyễn bơ rồi dùng hỗn hợp đó bôi lên vùng da bị rạn. Để yên 10′, sau đó rửa sạch. Vậy là xong rồi
Nha đam
Từ rất lâu, nha đam đã được sử dụng như 1 liệu pháp làm đẹp tự nhiên trong mỹ phẩm.
Với đặc tính hàn, nha đam có khả năng làm mát cơ thể, trị mụn và làm mờ vết sẹo, thâm nám.
Đối với nha đam, các mẹ có thể dùng theo cách ăn uống hoặc bôi. Đối với làm thực phẩm, nha đam sẽ giúp điều trị da từ bên trong.
Với loại bôi, các mẹ có thể trộn nha đam với sữa tươi hoặc dầu Olive rồi làm thành một mặt nạ đắp lên da. Sau khi dùng được 15′, hãy rửa sạch với nước lạnh
Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có cực nhiều các Collagen tái tạo da. Chúng có khả năng phục hồi cấu trúc hư tổn của làn da.
Ngoài ra, sử dụng thường xuyên mặt nạ lòng trắng trứng thì làn da sẽ sáng hồng, các vùng da rạn sẽ bớt bị thâm. Tuy nhiên, hiệu quả không cao trong việc điều trị rạn.
Dầu mè (dầu vừng)
Dầu mè hay còn gọi là dầu vừng hẳn không còn xa lạ gì với các mẹ đúng không nào. Ngoài việc làm thực phẩm, khả năng trị rạn da với dầu mè cũng rất hay.
Trong dầu mè chưa một lượng lớn các acid béo và vitamin E, cung cấp khả năng làm dịu, làm mềm và bảo vệ cũng như tái tạo làn da bị rạn hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng dầu mè để mát xa vùng da bị rạn ngày 2 lần vào sáng, tối. Nhớ rửa sạch sau khi làm khoảng 15 phút
So sánh việc dùng kem trị rạn da và nguyên liệu tự nhiên trị rạn da
Ưu và nhược điểm khi dùng kem
Ưu điểm
- Dễ sử dụng
- Tác dụng nhanh chóng
- Hiệu quả vượt trội
Nhược điểm
- Dễ bị làm giả
- Giá cao hơn nguyên liệu tự nhiên
Ưu và nhược điểm khi dùng nguyên liệu tự nhiên
Ưu điểm
- Dễ mua, dễ tìm kiếm
- Cực kỳ an toàn
Nhược điểm
- Hiệu quả không cao
- Tác dụng chậm
- Có loại phải mất công làm
Các bí quyết chống rạn da hiệu quả nhất trong thời gian mang thai
Ngoài việc sử dụng các loại kem trị rạn hay các nguyên liệu trị rạn tự nhiên, bà bầu nên tham khảo thêm 2 cách sau đây để đảm bảo tốt nhất cho quá trình phòng chống và trị rạn có hiệu quả tốt nhất
Chăm chỉ tập thể thao
Theo phương pháp chống rạn da phụ nữ Nhật hay dùng, thì nên tập luyện thể thao nhẹ khi mang thai. Việc tập luyện thể thao giúp cơ thể và lan da dẻo dai, có độ đàn hồi tốt, giúp ích trong việc chống rạn.
Tuy nhiên, không nên tập các bài tập khó, hay vận động mạnh. Vì như vậy rất nguy hiểm cho em bé.
Nếu muốn tập có thể tập từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Nếu sức khỏe không đảm bảo, hay nghi ngờ không ổn về thai nhi, hãy tham khảo bác sĩ trước khi quyết định
Tăng cân vừa phải
Tăng cân quá nhiều là yếu tố chính dễ gây nên tình trạng rạn da khi mang thai ở bà bầu. Điều này không có nghĩa là bạn phải ăn ít đi. Mà hãy lên thực đơn hợp lý cho mẹ bầu.
Hãy tham khảo thêm các nguồn dinh dưỡng tốt cho sản phụ và thai nhi từ các bác sĩ khi đi khám thai, để đảm bảo mẹ vừa phải mà con vẫn tốt nhé
Cách trị rạn da cho bà bầu sau khi sinh
Chăm sóc da
Các mẹ luôn luôn phải chú ý rằng, nếu không dưỡng da đều đặn thì cho dù có làm cách gì đi nữa, làn da của mẹ bầu cũng sẽ không thể đẹp được đâu nhé.
Sau khi sinh, các mẹ vẫn có thể dùng các loại kem trị rạn da, đi cùng với đó là các loại kem dưỡng da, dưỡng ẩm.
Đọc kỹ các hướng dẫn sử dụng để có được kết quả tốt, và an toàn khi cho con bú
Tăng cường tập luyện
Sau sinh là giai đoạn mệt mỏi cho các mẹ bầu khi phải chăm con, cho con bú hay ti tỉ những việc khác liên quan đến em bé. Nhưng vì đã sinh xong, các mẹ không còn phải hạn chế vận động nữa.
Các mẹ có thể tập chạy bộ, yoga để đẩy mạnh lưu thông khí huyết, hỗ trợ tuần hoàn và cho da thêm độ đàn hồi, làm săn chắc làn da
Chế độ dinh dưỡng
Song song với việc tập luyện là việc bổ sung dinh dưỡng. Ngoài việc để cho con bú, thì nên ăn thêm các thực phẩm hỗ trợ tái tạo làn da, cải thiện là da. Như là sữa chua với nha đam, các loại thực phẩm chức năng thiên về hướng làm đẹp da.
Nhưng nhớ loại trừ các thực phẩm mà gây mất sữa đi nha các mẹ
Những lưu ý quan trọng khi trị rạn da cho bà bầu
Không chịu sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Một số mẹ chủ quan không chịu sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng da, các loại dầu trị rạn, trị thâm. Hậu quả là khi đã bắt đầu xuất hiện tình trạng rạn thì lại không ngăn ngừa kịp thời.
Đây là một sai lầm phổ biến. Các mẹ nên nhớ, phòng chống luôn tốt hơn là chữa trị nha. Trị sẽ mất thời gian và công sức hơn rất nhiều lần
Tăng cân mất kiểm soát
Đây là tình trạng chung của các mẹ bầu. Nếu không kiểm soát được cân nặng của mình, các mẹ sẽ không thể điều trị rạn da.
Hãy xem xem cân nặng của em bé phát triển ra sao, ăn có vào em không hay vào hết cơ thể mẹ để có chế độ ăn uống hợp lý nhất
Uống không đủ nước
Nước chiếm 70% cấu tạo của cơ thể. Nước là nguồn sống của làn da. Hãy cố gắng uống nhiều nước, không để cơ thể cảm thấy khát. Ngoài việc uống nước, nước còn có trong canh, trong cơm ăn hằng ngày.
Hãy chắc chắn bổ sung đủ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày là hợp lý
Không bổ sung đủ dưỡng chất
Các mẹ phải cố gắng ăn thật nhiều thức ăn và đa dạng hóa các nguồn thức ăn. Không nên ăn theo kiểu cơm với mắm, cơm với muối mè…
Kiểu này chỉ giúp no bụng và ngon miệng nếu như các mẹ thích. Chứ thật sự nó chẳng có một chút dinh dưỡng nào tốt cho một bà mẹ đang cho con bú, chứ chưa nói đến nuôi dưỡng làn da nhé
Tổng kết
Hy vong rằng với bài viết này, CobiSharing đã mang đến cho các mẹ một cái nhìn cụ thể, rõ ràng về các phương pháp phòng và trị rạn da cho bà bầu cũng như sau khi sinh.
Mong các mẹ có thể chọn được cho mình một phương pháp hợp lý, hiệu quả nhất đối với mình. Để Mẹ Bầu luôn đẹp – Em bé luôn khỏe nha.
Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, các mẹ bầu có thể comment hoặc gửi mail cho mình nha. Cảm ơn tất cả các mẹ đã đọc
